The Wakeful Body
Etichete
Corpoare, Minte & Spirit, Mindfulness & Meditație
Somatic Meditation: O Cale Către Conștiința Corpului de Willa Blythe Baker se prezintă ca un ghid practic și accesibil, destinat celor care doresc să exploreze meditația somatică. Distinsă cu premiul "Best Books of 2021" de către Spirituality & Practice, această lucrare invită cititorii să descopere înțelepciunea corpului prin practici simple, precum "Predarea Respirației" și "Împrietenirea cu Emoțiile". Autorul redefinește meditația nu ca pe o activitate, ci ca pe o modalitate de a fi, caracterizată prin auto-conștientizare, compasiune și trăire autentică.
În cele trei părți ale cărții, Baker explorează cele trei straturi ale întrupării: corpul fizic, corpul subtil al experienței senzoriale și emoționale, și corpul conștiinței. Prin îndreptarea atenției către dimensiunile fizice, energetice și mentale ale experienței umane, cititorii vor descoperi că resursele necesare pentru concentrarea, înțelepciunea, compasiunea, bunătatea și bucuria se află deja în interiorul lor. Această lucrare este o invitație de a trăi mindfulness în fiecare moment, activându-l prin atenția acordată învățăturilor corpului.
DaniAI e uneori grăbită și poate face mici greșeli când traduce din alte limbi sau când scrie rezumatul unei cărți. Dacă vrei să semnalezi o greșeală, apasă stegulețul - noi vom revizui detaliile.
Dani te poate ajuta să înțelegi cartea, unde o găsești, cât durează de citit sau cine o are deja pe raft în comunitatea Cuvintești.
